Baguazhang Trainingsinhalte
Techniken, Übungen & Formen


Nur für fortgeschrittene Kampfkünstler (mindestens 3. Duan/Dan) im traditionellen Wushu.
Das Training beinhaltet
folgenden Lehrplan:
- 8 Handtechniken (Ba Zhang)
- 3 Bagua Schrittübungen
- Yin & Yang Partnerübungen
- Grund-, Bein- und Drehtechniken
- Kreistraining
- Bagua Enthebelungstechniken
- 9 Säulentraining
- Bagua Drill-Übungen
- Bagua Qigong
- Meditationsübungen
- Anwendungen aus Formen
- Bagua Qinna
- Selbstverteidigung

Lineare Formen:
- 36er Form
- 64er Form
Handformen:
- 8 Hände
- Alten 8 Hände
- Gereihten 8 Hände
- Jagenden Wind Hände
- Drachenhand
- 64 Hände
- Drachen Phönix Hand

Waffenformen:
- Drachen Schwert
- Säbel
- Stock
- Langschwert
- Langsäbel
- Phönix Fächer
- Doppel Mondsichel

Partner- & Ballformen:
- Yin & Yang Partnerform
- Bagua Drachentanz
Partnerform
- Bagua Tuishou
(Klebende Hände)
- Langschwert gegen
Langschwert
- Kosmischer Ball









Zitat des Monats:
von Khalil Gibran
"Freundschaft ist ein kostbares Gut im Leben jedes Menschen. Sie sollte stets gepflegt werden. Denn in Freundschaft werden alle Gedanken, alle Wünsche, alle Erwartungen ohne Worte geboren und geteilt, mit Freude, die keinen Beifall braucht."