Baji Quan Traininginhalte
Techniken, Übungen & Formen


Das Training beinhaltet
folgenden Lehrplan:
- Stellungstechniken
- Ellbogentechniken
- Grundschritttechniken
- Atemtechnik
- Energieentladungsübungen
- Harte Qigongübungen
- Abhärtungsübungen mit Partnern
- Säulentraining
- Anwendungen aus Formen
- Selbstverteidigung
- Vitalpunkttheorie und -praxis
- Baji Quan Massagetechniken

Handformen
- Laojia (Alte Form)
- Xiaojia (Kleine Form)
- Dajia (Große Form)
- Danda (Wagemutig)
- Ba Zhen (8 Schlachtordnungen)

Partnerformen
- Baji Liu Zhou
(6 Ellbogen)
- Baji Dui Lian
(Partnerform)
Waffenformen
- Anfänger Speerform
- Baji Liu He Qiang (6 Harmonien Speer)
- Da Qiang (Langer Speer, 3m lang)









Zitat des Monats:
von Khalil Gibran
"Freundschaft ist ein kostbares Gut im Leben jedes Menschen. Sie sollte stets gepflegt werden. Denn in Freundschaft werden alle Gedanken, alle Wünsche, alle Erwartungen ohne Worte geboren und geteilt, mit Freude, die keinen Beifall braucht."