Zitat des Monats:
von Guillaume du Vair
"Es heißt ein Unrecht an dem Menschen begehen, der geschaffen ist, alles zu sehen und alles zu erkennen, wenn man ihn an eine einzelne Stelle bindet. Jedes Stück Erde ist Land für den Vernünftigen… Gott hat uns die Erde gegeben, dass wir sie alle in Gemeinschaft genießen, freilich mit der Pflicht, anständige Menschen zu bleiben."
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Xingyi Quan Trainingsinhalte
Techniken, Übungen & Formen
INTERNAL ARTS
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AB SOFORT bieten wir auch über Lehrvideos ein Online Training für Xingyi Quan mit allen Grundlagen- und Kräftigungsübungen für zu Hause an.
Das Training beinhaltet
folgenden Lehrplan:
- Schritt- und Grundtechniken
- Xingyi Atem- & Seidenübungen
- Xingyi Fajin Techniken
- Hartes und weiches Qigong
- Kanonenfäuste
- Schlag-und Handübungen
- Standmeditation
- Anwendung aus Formen
- Qinna Techniken
- Selbstverteidigung
Handformen
- Tiger
- Drache
- Bär
- Krokodil
- Adler
- Kranich
- Pferd
- Falke
- Affe
- Schlange
- Schwalbe
- Huhn
- 5 Elemente Form
Waffen- und Partnerformen
- Säbel
- Langschwert
- 5 Elemente Partnerform
- Xingyi Tui Shou (Klebende Hände)