Traditional Wushu Meets MMA

(Intensive 5-tätige Outdoor Trainingswoche)

Datum:  06.08. - 10.08.2018

Preis für Nichtmitglieder: 350,- €

Preis für Mitglieder:        320,- €

Maximale Anzahl an Teilnehmern:  8 Teilnehmer

In dieser Trainingswoche werden technische Gemeinsamkeiten zwischen dem traditionellen Wushu und anderen Kampfkünsten aus verschiedenen Ländern dargestellt kombiniert mit einem intensivem Trainingsprogramm an unterschiedlichen kulturell schönen Orten im Ruhrgebiet.

Jeden Tag insgesamt 7 Stunden Training + 1 Stunde Pause.

Das Mittagessen zwischendurch wird von uns gestellt.

Folgende Kampfkunststile werden eingeführt:

Wushu Stile: Chang Quan (Langfaust), Bao Quan (Leoparden Faust), Gou Quan (Hunde Faust), Taiji Quan, Bagua Zhang

MMA Stile: Tae Kwon Do, Russisches Systema, Aikido, Brazilian Jiu Jitsu, Shoot-Wrestling, Philipinisches Kali

1. Trainingseinheit am Tag (2,5 Std.):

- 3-5 km Lauf

- Dehnungsübungen

- Fallschulung (Seitliches Fallen, Schulterrolle)

- Locomotion

- Basis Parcour Übungen

- Sprungkraft Training + Sprint Übungen

- 30 min Pause -

2. Trainingseinheit am Tag (2,5 Std.):

Hierbei geht es um die Einführung essentieller Anwendungselemente aus den Kampfkunststilen mit vielseitigen Partnerübungen. Das Ganze ist darauf konzipiert ein besseres Verständnis für Anwendungen zu bekommen und natürlich auch um neue kognitive Reize im Gehirn zu schaffen.

Montags:

- Ableiten von Übergriffen

- Umleiten von Hebeltechniken

Dienstags:

- Trapping Methodiken

Mittwochs:

- Tritt Techniken

- Beinarbeit im Stand

Donnerstags:

- Wrestling Methodiken

- Clinch Ein- und Umleitung

Freitags:

- Take Down Methodiken

- Beinarbeit am Boden

- 30 min Pause mit Mittagessen -

3. Trainingseinheit am Tag (2 Std.):

Einführung ins Long Men Pai (Drachentor Lehre):

- Daoistisches Gehen

- Baum- und Sitzmeditation

- Tier Qigong Übungen

- 5 Elemente Qigong

Einführung ins Falun Dafa:

- Goldene Übung Buddhas

Anmeldung unter info@internal-arts.de

Empfang zum Sportjahr 2018

Am Sonntag, den 04.02.2018 veranstaltete der Stadtsportbund Bochum einen "Empfang zum Sportjahr 2018" mit vielen Politikern, ehemaligen bekannten Sportlern, Unternehmern, Sportvereinen, Bankvorsitzenden und unserem Oberbürgermeister Thomas Eiskirch als Gäste. Shifu Arda Dogan und sein Showkampf Team, bestehend aus hochgraduierten Judo Trainern vom Budosport Club Linden e.V., wurden eingeladen eine Darbietung ihres Könnens zu demonstrieren.

Nach seiner Rede unseres Oberbürgermeisters über die zukünftigen Projekte für verschiedene Sportvereine starteten unser Chefausbilder Arda Dogan und seine Trainerkollegen vom BSC Linden ihre etwas andere Art der Show bestehend aus einer Kombination aus Judo und Kung Fu. Anstatt einer stumpfen Vorführung von Techniken, choreografierte Arda Dogan eine Actionreiche und komödiantische Show, welches von den Zuschauern mit großem Applaus bejubelt wurde.

Nach der erfolgreichen Show Darbietung wurde Arda Dogan, der selber als Besen schwingender Hausmeister mitwirkte, zur Vereinsarbeit im BSC Linden und zu den einzelnen Darstellern interviewt.

Neujahrsessen 2017

Am 05. Januar 2017 trafen sich fast alle der Kung Fu Familie zum

gemeinsamen Neujahrsessen mit Shifu Arda Dogan.

Es wurden viele Geschichten erzählt, viel gelacht und wohl gespeist.

Zum krönenden Abschluss sprach Herr Dogan eine Dankesrede wie

Stolz er sein kann, so wundervolle Schüler und Freunde zu haben.

Mit einem Zitat über Familie beendete er seine Rede.

Auf das Jahr 2017!

Bai Shi

Tee-Zeremonie

Am 10.08.2016 veranstalteten Shifu Arda Dogan und sein indonesischer Schüler Reza M. Tjahjono eine bedeutsame spirituelle Bai Shi Tee-Zeremonie.

Nach Erhalt seines Bai Shi Buches und Beendigung der Zeremonie wurde Reza in den Familienkreis aufgenommen. Somit wurde er offiziell zum direkten Schüler von Arda Dogan und zum Familienmitglied.

Wir sind stolz einen so menschlichen und talentierten Nachfahren/Erben in unserer Familie begrüßen zu können.

Teilnahme am Chin Woo Cup mit Erfolg

Am 23.04.2016 nahmen unsere kleinen Helden und unser großer

Held an der Westdeutschen Meisterschaft im Kung Fu teil.

Mit Stolz können wir sagen, dass sich unsere Helden mutig

der Herausforderung gestellt haben.

Unser Schüler aus Indonesien, Reza Tjahjono, konnte für

die Internal Arts Schule den 3. Platz mit der Baji Kunst ergattern.

Tai Chi Ball Workshop 2015

Am 2. oder 3. Dezember Wochenende wird ein Tai Ball Workshop stattfinden.

Inhalt des Workshops wird sein die 1. Tai Chi Ball Form.

Nähere Informationen werden noch folgen.

Erfolgreiche Unterstützung

bei der Dan-Prüfung im Jiujitsu

Am Sonntag, den 20.09.2015 verhalf Arda Dogan mit den Mitgliedern des BSC Linden einen jahrzehntelangen Herzenswunsch von Sensei Dirk Peters zu erfüllen. Undzwar seine letzte Prüfung zum 5. Dan im Jiujitsu zu absolvieren, da die Prüfungen ohne einen Partner nicht machbar sind.

Herzlichen Glückwunsch, Dirk!

 Erfolgreich bei der Meisterschaft

Am Samstag, den 13.06.2015 fand in Bochum die Westdeutsche Meisterschaft im Kung Fu statt.

Zwei unserer kleinen Helden und unser Schüler aus Indonesien Reza Tjahjono nahmen am Turnier teil.

Obwohl Reza seit kurzem erst hier in Deutschland lebt, war dies seine allererste Meisterschaft und er wurde Deutscher Meister.

Die Internal Arts Familie ist ganz stolz auf ihn. Weiter so Reza!