Qigong & Meditation

Trainingsinhalte

Trainingsinhalt Qigong

- 8 Brokate

- 6 heilenden Töne

- Taiyi Übungen

- Bagua Qigong

- Xingyi Atemübungen

- Wirbelsäulen Qigong

- Harte Qigongübungen

- Stehende Säule Übungen

  aus dem Taiji Quan

- 5 Elemente Qigong

- 5 Tiere Qigong

- "Buddhas Goldene Übung" Qigong

Trainingsinhalt Dianxue

(nur die positiven Techniken)

- Anatomie des menschl. Körpers

- Atemübungen

- Fingertechniken

- Kraftübungen für die Finger

- Massagetechniken

- Grundlagen Vitalpunkte

  und Meridianbahnen

- Schulung des "inneren Auges"

Trainingsinhalt Meditation

- Stehende Meditation (Zang Gong)

- Sitzende Meditation (Jing Gong)

- Liegende Meditation (Shui Gong)

- Daoistisches Gehen (Zi Ran Huan Qi Fa)

- Traummeditation (Meng Gong)

- Baummeditation (Ping Heng Gong)