Baguazhang Trainingsinhalte

Techniken, Übungen & Formen



Nur für fortgeschrittene Kampfkünstler (mindestens 3. Duan/Dan) im traditionellen Wushu.

 

Das Training beinhaltet

folgenden Lehrplan:

 

- 8 Handtechniken (Ba Zhang)

- 3 Bagua Schrittübungen

- Yin & Yang Partnerübungen

- Grund-, Bein- und Drehtechniken

- Kreistraining

- Bagua Enthebelungstechniken

- 9 Säulentraining

- Bagua Drill-Übungen

- Bagua Qigong

- Meditationsübungen

- Anwendungen aus Formen

- Bagua Qinna

- Selbstverteidigung


Lineare Formen:

 

- 36er Form

- 64er Form

 

Handformen:

 

- 8 Hände

- Alten 8 Hände

- Gereihten 8 Hände

- Jagenden Wind Hände

- Drachenhand

- 64 Hände

- Drachen Phönix Hand


Waffenformen:

 

- Drachen Schwert

- Säbel

- Stock

- Langschwert

- Langsäbel

- Phönix Fächer

- Doppel Mondsichel


Partner- & Ballformen:

 

- Yin & Yang Partnerform

- Bagua Drachentanz

  Partnerform

- Bagua Tuishou

  (Klebende Hände)

- Langschwert gegen

  Langschwert

- Kosmischer Ball

Zitat des Monats:

von Guillaume du Vair

"Es heißt ein Unrecht an dem Menschen begehen, der geschaffen ist, alles zu sehen und alles zu erkennen, wenn man ihn an eine einzelne Stelle bindet. Jedes Stück Erde ist Land für den Vernünftigen… Gott hat uns die Erde gegeben, dass wir sie alle in Gemeinschaft genießen, freilich mit der Pflicht, anständige Menschen zu bleiben."

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